En 100 g (Gramos) de Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, tal como se adquirió hay 1209 kJ de Energía (julios).

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, tal como se adquirió

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, tal como se adquirió es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, tal como se adquirió se enumeran a continuación.

Agua	30.1 g	30.1	g	30.1%
La energía (calorías)	289 kcal	289	kcal
Energía (julios)	1209 kJ	1209	kJ
Proteína	11.26 g	11.26	g	11.26%
lípido total (grasa)	2.1 g	2.1	g	2.1%
Ceniza	0.82 g	0.82	g	0.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	55.72 g	55.72	g	55.72%
Calcio, Ca	43 mg	43	mg	0.04%
Hierro, Fe	3.3 mg	3.3	mg
El magnesio, Mg	63 mg	63	mg	0.06%
El fósforo, P	148 mg	148	mg	0.15%
Potasio, K	272 mg	272	mg	0.27%
Sodio, Na	27 mg	27	mg	0.03%
Zinc, Zn	1.4 mg	1.4	mg
Cobre, Cu	0.197 mg	0.197	mg
El manganeso, Mn	0.781 mg	0.781	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.609 mg	0.609	mg
Riboflavina	0.398 mg	0.398	mg
La niacina	3.46 mg	3.46	mg
Ácido pantoténico	0.688 mg	0.688	mg
La vitamina B-6	0.315 mg	0.315	mg
El folato, el total de	177 µg	177	µg
Ácido fólico	121 µg	121	µg
El folato, comida	56 µg	56	µg
El folato, DFE	262 µg	262	µg
Vitamina B12	0.31 µg	0.31	µg
La vitamina A, RAE	25 µg	25	µg
retinol	15 µg	15	µg
La vitamina A, IU	241 IU	241	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.483 g	0.483	g	0.48%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.388 g	0.388	g	0.39%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.087 g	0.087	g	0.09%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.659 g	0.659	g	0.66%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.063 g	0.063	g	0.06%
18: 1 indiferenciada	0.595 g	0.595	g	0.60%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.467 g	0.467	g	0.47%
18: 2 indiferenciada	0.403 g	0.403	g	0.40%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.064 g	0.064	g	0.06%
Colesterol	73 mg	73	mg	0.07%
triptófano	0.15 g	0.15	g	0.15%
treonina	0.352 g	0.352	g	0.35%
isoleucina	0.488 g	0.488	g	0.49%
leucina	0.813 g	0.813	g	0.81%
lisina	0.336 g	0.336	g	0.34%
metionina	0.208 g	0.208	g	0.21%
cistina	0.297 g	0.297	g	0.30%
fenilalanina	0.56 g	0.56	g	0.56%
tirosina	0.332 g	0.332	g	0.33%
valina	0.544 g	0.544	g	0.54%
arginina	0.48 g	0.48	g	0.48%
histidina	0.237 g	0.237	g	0.24%
alanina	0.399 g	0.399	g	0.40%
Ácido aspártico	0.601 g	0.601	g	0.60%
Ácido glutamico	3.449 g	3.449	g	3.45%
glicina	0.369 g	0.369	g	0.37%
prolina	1.056 g	1.056	g	1.06%
serina	0.577 g	0.577	g	0.58%

Nutrientes en Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, tal como se adquirió